w domu

[...] ) - bandażujemy Czemu tak ? Ten sposób ułatwia o stokroć robienie okładu niż jest to opisane w internetach. Dodatkowo jednorazówka powoduje to ze cały czas okład jest wilgotny i wchładnia się w skórę , gdyby nie było jednorazówki to wszystko wchłonie się w bandaż i nie uzyskamy oczekiwanego efektu ( i nie upier7olimy połwoy domu )

w sumie nie dobrze jest tez tak olewac to zdenerwowanie bo pozniej sie uzbiera i nie wiadomo co sie pozniej stanie... kiedys jak mnei stara wkurzyla to wyszedlem z domu i skopalem jej samochod

no bez kitumama takiego znajomego co kiedys przychodzil do domu to walil glowa o futryne jak dostal dzide w szkole.Raz tak niefortunnie przy***al az zemdlal i karetka po niego przyjechala.

Seki: wątpie żeby w jakimś mieście w Polsce było tak że sie ludzie ze sobą nie witają w szkole, pracy n aulicy czy gdziekolwiek więc nawet jeśli by tego nie wyniósł z domu to by sie tego przez około 18 lat swojego życia gdzieś nauczył sensei właśnie użył tego sekciarskiego gadania i to nie bezpośrednio do niego tylko na początku treningu do [...]

Hendricks vs. Ellenberger na UFC 158 w Montrealu!!!!!!!!!! ja muszę o 5:50 wyjść z domu, ale o 5:30 pasuje już skończyć oglądanie ! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-16 04:24:20

[...] od konca bo boisz sie "zdrowego" jedzenia, ale bez niego nic nie zrobisz, wszystko co zejdzie wroci jak jojo za pare miesiecy a potem bedziesz jeszcze grubszy bo nie masz podstaw, to jakbys zaczynal budowe domu od dachu http://potreningu.pl/plan albo koniu flex czy jakikolwiek trener personalny niech ci ogarnie podstawy bo bujasz w chmurach

[...] może koło 1-2giej i zjesz fast fooda albo kanapki, albo wogóle nic nie zjesz, bo alk uderzy do głowy i właśnie będziesz leżał na kiblu i bełtał pod siebie. Po powrocie do domu nad ranem (odwodniony, przytruty, wiele godzin bez dobrego żarcia) położysz sie spac..wstaniesz koło 12-13stej z bolącym łbem, napierniczającymi flakami i kapciem w [...]

Kajtek, do domu :-> To nie jest wątek dla bab takich jak Ty %-) A na poważnie: laski, nie spamujcie w cudzym dziale, zwłaszcza w tak poważnym temacie jak ten. Idźcie lepiej poćwiczyć albo dietę na jutro rozplanować.

[...] od jakiegoś czasu ledwo jem, nie mam czasu zjeść, nie ćwicze, ale wracam od jutra już koniec SD. dzisiaj o 9 rano śniadanko, później parę buł, i niedawno obiad bo dopiero do domu wróciłem. %-) Ale podczas okresu treningowego i diety też miałem 0 libido, ale raczej wydaje mi się, że problem leży też po stronie diety oczywiście, bo warzyw i owoców [...]

[...] angielsku): https://www.youtube.com/user/bodylastics Na pewnym etapie gumy mogą być niewystarczające że względu na ograniczone możliwości progresu. Na jakis czas na pewno wystarcza, są też fajnym urozmaiceniem, ale jak nie mamy w planach powrotu na siłownię w dłuższej perspektywie to dobrze zaopatrzyć się też w hantle i inny sprzet do domu ;-)

Powiem tak. Ja swój worek kupiłem po 6 miesiącach treningów i to było dość późno. Kup. Idź na sekcję, niech Ci pokażą jak uderzać, wróć do domu, ćwicz technikę. Jeśli masz kasę, kup sobie 2 hantle (zmienne obciążenie, 2x 10 kg, na allegro stoją koło 70 zł, można wiele nimi zrobić), sztangę prostą (taką co waży 6 kg, do tego ~~40 kg obciążenia), [...]

Godzinami się nie sugeruj. Po treningu idzie od razu białko i ten banan, a po powrocie do domu (koło godziny później) normalny obiad, znaczy mięcho + węgle. To w dzień LOW CARB dam ten twaróg przed treningiem, a karkówe i kasze na kolacje. Ryby jak pisałem po prostu nie lubię, ale ten 1 raz w tygodniu będę wrzucał makrele wędzoną. Warzyw do [...]

Po prostu widzę po sobie. Od początku tego roku wróciłem do ćwiczeń po ponad 6 latach zaniedbań i lenistwa. Jest mi ciężko bo wstaję o 5 i wracam po 17 do domu dojeżdżając codziennie po 70 km w jedną stronę. I dlatego walę w tygodniu pół napalmu, żeby jakoś funkcjonować na treningu. Ale to tylko w takie dni, kiedy czuję, że już naprawdę nie dam [...]

[...] jest usuniecie jej małego fragmentu. Nastepnie chirurg uklada uszy w nowej pozycji za pomoca odpowiednich szwów i zszywa rane. Wszystko w znieczuleniu miejscowym. Do domu wraca sie w specjalnej opasce elastycznej i z opatrunkami, pierwsze dwa tyg opaske trzeba nosic bez przerw, potem przez kolejny miesiac tylko na noc sie zaklada. dzien [...]

przejdz sie krokodylkiem po calym domu napewno ci to kostki utwardzi ( jest w K**** cwiczen na utwardzenie kostek )

Po treningu chciałem jeszcze banana zjeść w drodze powrotnej do domu , tylko zapomniałem to uwzględnić. Więc przytnę trochę białko , dziękuję za rady i na pewno z nich skorzystam :).

[...] razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor - jogurt szynke zastap piersia ser i maslo wywal,daj oliwy 4. Posilek godz. 16.30-18.30<zależy jak wracam do domu> (przedtreningowy) - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g orzechow ziemnych niesolonych orzechy zamien na oliwe Godzina 18.30-20.30 [...]

każdy kupuje do domu, koleżanka w innym temacie napisała że ma problem kupić kettle, każdy się jakoś zabezpiecza i kupują. Ja wolę to przeczekać i z masą ciała trenować

[...] czas spędzony w pracy, obowiązki domowe itp. Bo co ma powiedzieć człowiek, który pracuje np. od 18 do 6 rano (sam tak kiedyś pracowałem)? Przychodziłem kompletnie zabity do domu, poszedłem spać i musiałem .... wstawać do pracy. Nie miałem jeszcze wtedy żadnych obowiązków, a jak sobie pomyślę, że miałbym prowadzic jeszcze jakieś życie rodzinne [...]

[...] operacji, a nie nosić go permanentnie. Rozumujesz w bardzo dziwny sposób - zapobieganie, na wszelki wypadek - idąc tym tokiem myślenia, jak już mówiłem, nie wychodził bym z domu na wszelki wypadek bo coś może mi się stać. ŚRODKIEM ZAPOBIEGANIA PRZED KONTUZJAMI JEST TEŻ ROZGRZEWKA. W dzisiejszych czasach nie ma nic za darmo, czy działa, czy nie, [...]